Letzter Blogeintrag zum Lauftraining / aktiv im Fitnessstudio

17.35 bis 18.oo Uhr: Wie schon so oft ging´s auch heute wieder über die Felder nach Walchstadt und über den Waldfriedhof zurück nach Etterschlag.

Da ich seit über zwei Jahren mit Rückenproblemen zu kämpfen habe, für die ich den Schießsport verantwortlich mache, und mit der bisherigen Bewegungstherapie in diesen beiden Jahren wenig Erfolg hatte, habe ich mich am Dienstag, 24. Januar 2012 bei Hardy´s in Greifenberg angemeldet. Neben dem gezielten Ausgleich dort im Studio (mind. zweimal pro Woche; á etwa 2,5 Stunden) verbessere ich dabei auch meine allgemeine Fitness, was ganz bestimmt nicht das schlechteste ist. Regelmäßig mehrere Kilometer auf dem Heimtrainer und auf dem Laufband sowie gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur lassen die Kalorien schmelzen. Parallel dazu halte ich an dem Lauftraining in freier Natur (Trampelpfad) fest, womit ich nahezu jeden zweiten Tag Sport treibe. Aus diesem Grund werde ich künftig nur noch Blogeinträge verfassen, die tatsächlich mit dem Schießsport zu tun haben.